Der Hashimoto-Selbsttest:
Finde in wenigen Minuten heraus, welche Trigger für den Ausbruch deiner Hashimoto-Erkrankung zuständig sind.
Hol dir jetzt den Selbsttest sofort per E-Mail:
Eines lässt sich kaum noch bestreiten: In unserem modernen Alltag sind wir ständig kleinen Belastungen ausgesetzt. Aluminium in Deos. Beschichtete Pfannen mit PFAS-Chemikalien, die inzwischen sogar in Muttermilch und Regenwasser nachweisbar sind. Amalgam-Füllungen im Mund. Blei in alten Wasserleitungen. Nickel in Modeschmuck.
Selbst gesunde Lebensmittel, die gar nicht mit Pestiziden besprüht wurden, sind oft natürlicherweise belastet, weil die Böden, auf denen sie wachsen, belastet sind. Zum Beispiel Kakao, in dem oft Cadmium steckt, oder Paranüsse, die radioaktiv belastet sein können. Und das ist nur ein winziger Ausschnitt.
Für die meisten Menschen sind einzelne kleine Mengen zunächst kein Problem. Der Körper hat eigene Entgiftungswege und wird damit fertig, solange das System insgesamt gut funktioniert. Problematisch wird es, wenn sich solche Belastungen ansammeln. Und parallel dazu vielleicht noch chronischer Stress, ungünstige Ernährung und Mikronährstoffmängel auftreten.
Ab einem gewissen Punkt ist das Fass so voll, dass der Körper sich nicht mehr regulieren kann. Und er wird krank.
Bei Hashimoto spielt dieses Thema oft eine unterschätzte Rolle. In diesem Artikel gehen wir Schritt für Schritt durch: was Schwermetalle überhaupt sind, wie sie in den Körper gelangen, warum sie bei Hashimoto besonders relevant sind, wie eine mögliche Belastung erkannt werden kann und was sich im Alltag konkret tun lässt, ohne gleich eine große Entgiftung zu starten.
Schwermetalle sind bei Hashimoto aus mehreren Gründen ein wichtiges Thema, das in der klassischen Behandlung meistens komplett übersehen wird:
Bestimmte Schwermetalle, allen voran Quecksilber, Cadmium und Aluminium, haben eine besondere Affinität zum Schilddrüsengewebe. Sie können sich dort einlagern und die Enzyme stören, die für die Hormonproduktion und die T4-zu-T3-Umwandlung zuständig sind.
Schwermetalle wirken wie sogenannte Adjuvantien und können das Immunsystem in einen dauerhaft aktivierten Zustand versetzen. Bei einer Autoimmunerkrankung wie Hashimoto kann das den Angriff auf die Schilddrüse zusätzlich anheizen.
Schwermetalle erzeugen im Körper freie Radikale, die Zellen und Gewebe schädigen. Dieser oxidative Stress ist bei Hashimoto sowieso schon erhöht und wird durch eine zusätzliche Belastung weiter verstärkt.
Viele Enzyme im Körper brauchen Mineralien wie Zink, Selen oder Kupfer, um zu funktionieren. Schwermetalle können sich an dieselben Bindungsstellen setzen und die Enzyme blockieren. Das betrifft auch Entgiftungsenzyme in der Leber, was zu einem gefährlichen Teufelskreis führt.
Zwei Organe, die bei Hashimoto ohnehin oft schon geschwächt sind, werden durch eine dauerhafte Schwermetallbelastung noch mehr gefordert. Die Fähigkeit zur Nährstoffaufnahme, zur Entgiftung und zur Immunregulation leidet.
Das bedeutet nicht, dass jede Frau mit Hashimoto automatisch schwer schwermetallbelastet ist. Aber es lohnt sich, das Thema zu kennen und im Hinterkopf zu behalten, besonders wenn andere Baustellen bereits gut adressiert sind und trotzdem noch Symptome bleiben.
Schwermetalle sind chemische Elemente mit hoher Dichte. In kleinen Mengen sind einige davon sogar lebensnotwendig, etwa Zink, Kupfer und Eisen. In größeren Mengen wirken sie toxisch. Die klassischen toxischen Schwermetalle, die bei Hashimoto eine Rolle spielen können, sind vor allem Quecksilber, Blei, Cadmium, Aluminium und Arsen.
Jedes dieser Schwermetalle hat sein eigenes typisches Profil, was Quellen, Wirkung und Speicherorte im Körper angeht.
Die klassische Quelle ist heute vor allem Amalgam in Zahnfüllungen, das zu etwa 50 % aus Quecksilber besteht. Auch größere Raubfische wie Thunfisch und Schwertfisch reichern Quecksilber an. Quecksilber ist neurotoxisch und hat eine besondere Affinität zur Schilddrüse, zum Nervensystem und zum Gehirn.
Wird vor allem über alte Wasserleitungen, alte Farben und teilweise über Feinstaub aufgenommen. Blei lagert sich über Jahrzehnte in den Knochen ab, mit einer Halbwertszeit von 20 bis 30 Jahren. Es kann Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen und Erschöpfung fördern.
Klassisch aus Zigarettenrauch, aus belasteten Böden (Kakao, Getreide, Blattgemüse) und aus Feinstaub. Etwa 50 % der gesamten Cadmiumbelastung landet in den Nieren, wo es sich über Jahrzehnte anreichern kann. Auch die Schilddrüse ist ein Speicherort.
Steckt in Deos, verpackten Lebensmitteln, Alufolie, in Kosmetik und in vielen Impfstoffen als Adjuvans. Aluminium ist neurotoxisch, wird mit Alzheimer und Demenz in Verbindung gebracht und hat ebenfalls eine Affinität zur Schilddrüse.
Vor allem in Reis, in bestimmten Wasserquellen und in geringen Mengen in Meeresfrüchten. Chronische Arsenbelastung wird mit erhöhtem Krebsrisiko, Hautproblemen und Nervenschäden in Verbindung gebracht.
Die Aufnahmewege sind vielfältig, und viele davon sind im Alltag kaum bewusst. Ein Überblick über die häufigsten Quellen:
Fisch (vor allem größere Raubfische wie Thunfisch, Schwertfisch, Hai) enthält Quecksilber. Reis reichert natürlicherweise Arsen an. Gemüse und Kakao aus belasteten Böden können Cadmium enthalten. Aluminium gelangt über verpackte Lebensmittel und Alufolie in den Körper, besonders wenn diese mit Säure oder Hitze in Kontakt kommt.
Hier vor allem Deos mit Aluminium. Ein absurder Widerspruch: In Kosmetik dürfen Schwermetalle nur als unvermeidbare Spuren enthalten sein, in Deos ist Aluminium als Wirkstoff explizit erlaubt und teilweise hoch dosiert. Auch andere Kosmetika können belastet sein, vor allem konventionelle Lippenstifte, Haarfärbemittel und dunkle Foundations.
Feinstaub in der Luft enthält je nach Standort messbare Mengen an Blei, Cadmium, Arsen, Nickel und Quecksilber. Die Hauptquellen sind Verkehr (vor allem Bremsen- und Reifenabrieb), Industrieprozesse, Kohleverbrennung in Kraftwerken und Feuerungsanlagen.
Amalgam-Füllungen bestehen zu etwa 50 % aus Quecksilber, das über die Jahre schleichend abgegeben wird. Besonders beim Kauen, bei heißen Getränken oder beim Zähneknirschen. Auch Kupfer aus alten Zahnkronen kann eine Rolle spielen.
Alte Wasserleitungen mit Blei oder Kupfer. Nickel aus Rohrverbindungen. Auch Uran gelangt auf natürliche Weise durch die Verwitterung von Gestein ins Grundwasser. Hohe natürliche Konzentrationen finden sich besonders in Regionen mit Granit und ähnlichen Gesteinsformationen wie dem Erzgebirge, Schwarzwald, Bayerischen Wald und Teilen Thüringens.
Sind Schwermetalle einmal drin, kommen sie oft nicht mehr so leicht raus. Der Körper versucht, sie über Leber, Nieren, Darm und Haut auszuscheiden. Was nicht ausgeschieden werden kann, wird in verschiedenen Geweben eingelagert, um es dort erstmal „wegzusperren".
Einmal eingelagert, sitzen Schwermetalle oft jahrelang fest. Sie stören lokal die Zellfunktion, fördern oxidativen Stress, blockieren wichtige Enzyme und können Autoimmunprozesse verstärken.
Bevor es darum geht, aktiv Schwermetalle auszuleiten, lohnt sich ein Blick auf die körpereigenen Entgiftungswege. Denn der Körper hat ein sehr ausgeklügeltes System, um Toxine loszuwerden, sofern die Grundvoraussetzungen stimmen.
Sie ist das zentrale Entgiftungsorgan. Toxine werden dort in zwei Phasen umgewandelt: In Phase 1 werden sie chemisch aktiviert, in Phase 2 mit sogenannten Konjugaten (etwa Glutathion, Glycin oder Sulfat) gebunden und wasserlöslich gemacht. Für beide Phasen braucht die Leber viele Mikronährstoffe, allen voran B-Vitamine, Aminosäuren und Antioxidantien.
Sie filtern das Blut und scheiden wasserlösliche Toxine über den Urin aus. Eine gute Nierenfunktion ist die Grundvoraussetzung für jede Art von Entgiftung. Ohne funktionierende Nieren wird jede Ausleitung zum Problem.
Ein Teil der von der Leber vorbereiteten Toxine wird über die Galle in den Darm abgegeben und mit dem Stuhl ausgeschieden. Dafür ist eine gute Verdauung, eine intakte Darmschleimhaut und ein regelmäßiger Stuhlgang wichtig. Bei einem durchlässigen Darm besteht sonst die Gefahr, dass die ausgeschiedenen Toxine wieder rückresorbiert werden.
Es transportiert Abfallstoffe aus dem Gewebe zu den Ausscheidungsorganen. Anders als das Blutsystem hat die Lymphe keine eigene Pumpe. Sie braucht Bewegung, tiefes Atmen und manuelle Impulse wie Trockenbürsten, um in Fluss zu kommen.
Über die Haut werden ebenfalls Toxine ausgeschieden, vor allem über den Schweiß. Regelmäßige Sauna-Gänge oder körperliche Anstrengung sind eine sanfte Art, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Wer diese fünf Entgiftungswege regelmäßig unterstützt, tut oft schon viel mehr für den Körper, als es eine einzelne Ausleitungsmaßnahme leisten könnte.
Eine Schwermetallbelastung ist selten eindeutig identifizierbar. Die Symptome sind vielfältig, oft unspezifisch und überlappen sich mit vielen anderen Themen. Ein paar typische Hinweise, die zusammen mit anderen Faktoren auf eine Belastung hindeuten können:
Wer mehrere dieser Punkte kennt und andere Baustellen bereits gut angegangen hat, kann das Thema Schwermetalle als möglichen weiteren Puzzlestein in Betracht ziehen.
Die Messung von Schwermetallen ist nicht so einfach wie ein normaler Bluttest, weil sie größtenteils nicht frei im Blut zirkulieren, sondern im Gewebe eingelagert sind. Die gängigen Möglichkeiten:
Sie zeigen nur, was gerade akut zirkuliert. Bei Menschen mit sehr starker aktueller Belastung können sie Hinweise geben, ebenso bei einer kürzlich erfolgten Aufnahme, etwa nach einer Cadmium-reichen Mahlzeit mit Kakao oder nach dem Verzehr von Thunfisch. Bei einer chronischen Ansammlung im Gewebe sind Blut- und Urintests aber oft unauffällig, obwohl die Belastung im Körper real ist.
Ein eher alternatives Verfahren. Die Idee dahinter: Während das Haar wächst, lagern sich Mineralstoffe und Schwermetalle aus dem Blut in die Haarwurzel ein. Da Haare etwa 1 cm pro Monat wachsen, spiegelt eine Haarprobe die letzten Monate bis Jahre der Belastung wider. Im Labor werden dann Elemente wie Quecksilber, Blei, Cadmium, Arsen und Aluminium gemessen, oft zusammen mit wichtigen Mineralstoffen wie Zink, Selen, Magnesium und Kupfer.
Ich habe damit selbst schon gute Erfahrungen gemacht. Allerdings ist die Methode wissenschaftlich umstritten, weil sie vor allem zeigt, was der Körper in letzter Zeit ausgeschieden hat (über die Haarwurzeln), und nicht unbedingt, was noch tief im Gewebe sitzt. Auch äußere Einflüsse wie Haarfärbemittel, Shampoos oder Umweltbelastungen der Kopfhaut können das Ergebnis verfälschen.
Als aussagekräftigste Methode gilt die Infusion mit einem oder mehreren sogenannten Chelatoren, meist DMPS, DMSA oder EDTA. Chelatoren sind Substanzen, die Schwermetalle wie eine kleine Zange greifen und fest an sich binden. Der Name kommt vom griechischen Wort „chele", was Krebsschere bedeutet.
Auf diese Weise werden die Schwermetalle aus ihren Speicherorten im Gewebe gelöst und in den Blutkreislauf mobilisiert. Anschließend wird über mehrere Stunden Urin gesammelt und ins Labor geschickt. Dort wird gemessen, wie viel von den einzelnen Schwermetallen ausgeleitet wurde. Erst so wird die tatsächliche Belastung im Körper sichtbar.
Ein Chelat-Provokationstest ist ein starker Reiz für den Körper. Er mobilisiert nicht nur Schwermetalle, sondern auch andere Stoffe aus den Speichern. Wenn der Körper darauf nicht vorbereitet ist, kann das erhebliche Nebenwirkungen mit sich bringen:
Ich habe schon von Einzelfällen gehört, in denen Menschen nach einer solchen Therapie gesundheitlich stark eingebrochen sind, weil der Körper mit der plötzlichen hohen Belastung nicht klarkam. Deshalb ist es enorm wichtig, dass der Körper vorher auf einem guten Basisniveau ist.
Über die Nieren wird alles ausgeschieden. Ein guter Arzt sollte vor jeder Chelattherapie die Nierenwerte prüfen. Da die mobilisierten Schwermetalle fast ausschließlich über die Nieren ausgeschieden werden, ist eine voll funktionsfähige Niere die Grundvoraussetzung, um Nierenschäden oder Vergiftungen zu verhindern.
Eine Chelattherapie beansprucht viele körpereigene Prozesse, für die Mikronährstoffe gebraucht werden. Chelatoren scheiden zudem essentielle Mineralien mit aus, vor allem Kalzium, Magnesium, Zink und Kupfer. Wer schon vorher Mängel hat, verschlimmert diese durch die Behandlung deutlich.
Ein Teil der mobilisierten Toxine wird über die Galle in den Darm ausgeschieden. Bei einem durchlässigen Darm gelangen sie direkt wieder in den Blutkreislauf zurück, was fatal ist. Ein Leaky Gut sollte deshalb vor einer Ausleitung unbedingt behandelt werden.
Entgiftung ist eine Aufgabe für den Parasympathikus. Im Sympathikus-Modus, also im Daueralarm, läuft sie deutlich langsamer und weniger effizient. Wer chronisch gestresst ist, sollte zuerst das Nervensystem regulieren, bevor eine große Ausleitung angegangen wird.
Erst wenn all das steht, ist eine Ausleitung wirklich sinnvoll und sicher. Sonst bringt sie im schlimmsten Fall mehr Schaden als Nutzen.
Genau deshalb liegt der Fokus im Metamorphose-Coaching zuerst auf den Grundlagen: Darm, Leber, Nährstoffe, Nervensystem, Zellgesundheit. Denn diese Ebenen sind die Voraussetzung dafür, dass eine Entgiftung überhaupt sinnvoll durchgeführt werden kann.
Die gute Nachricht: Für die meisten Menschen reicht die Arbeit an diesem Fundament sogar aus. Wenn Darm, Leber und Nieren wieder in Bestform sind, das Nervensystem reguliert ist und die Nährstoffspeicher gefüllt sind, verbessert sich die körpereigene Entgiftungsfähigkeit ganz automatisch. Der Körper reguliert sich selbst.
Nur bei einem Teil meiner Klientinnen sehe ich die Notwendigkeit, einen spezialisierten Arzt aufzusuchen und eine gezielte Schwermetalltestung mit anschließender Ausleitung in Betracht zu ziehen. Und wenn dann eine Ausleitung ansteht, ist das Fundament bereits so stabil, dass sie sicher und wirksam durchgeführt werden kann.
Auch ohne eine gezielte Ausleitung gibt es einfache Maßnahmen, um die Alltagsbelastung deutlich zu reduzieren und den Körper bei seiner natürlichen Entgiftung zu unterstützen.
Beschichtete Pfannen aussortieren und durch Gusseisen, Edelstahl oder Keramik ersetzen. Vor allem alte, zerkratzte Beschichtungen geben deutlich Schwermetalle und PFAS ab. Plastikschneidebretter durch Holzbretter ersetzen, um die Aufnahme von Mikroplastik zu reduzieren. Trinkwasser filtern, weil ungefiltertes Leitungswasser in vielen Regionen problematische Rückstände enthalten kann. Reis vor dem Kochen gründlich waschen, in reichlich Wasser kochen und danach nochmal durchspülen, um den Arsengehalt deutlich zu reduzieren.
Deos ohne Aluminium wählen, ebenso Zahnpasta ohne Fluorid und Kosmetik ohne Schwermetalle. Es lohnt sich, einen kritischen Blick auf die Inhaltsstoffe zu werfen, sowohl bei Drogerie- als auch bei Bio-Produkten. Die INCI-Liste zeigt an, was drin ist. Wer sich vollständig ohne Aluminium und andere problematische Stoffe versorgen möchte, findet mittlerweile in fast jeder Drogerie oder im Bioladen gute Alternativen.
Größere Raubfische wie Thunfisch, Schwertfisch und Hai selten essen. Kleinere Fische wie Sardinen, Makrelen und Sardellen sind eine gute Alternative, weil sie weniger Quecksilber ansammeln. Beim Kakao auf Qualität achten, weil belastungsarme Produkte inzwischen verfügbar sind. Bei Reis auf die Sorte und Herkunft achten. Bio-Gemüse hat oft weniger Cadmium-Belastung als konventionelles.
Ausreichend Wasser trinken, damit die Nieren gut arbeiten können. Ballaststoffe für einen regelmäßigen Stuhlgang, damit der Darm die von der Leber vorbereiteten Toxine zuverlässig ausscheiden kann. Bittere Kräuter und Gemüse wie Rucola, Artischocke, Chicorée und Löwenzahn regen die Leber sanft an. Bewegung und tiefes Atmen bringen die Lymphe in Fluss. Sauna-Gänge fördern die Ausscheidung über die Haut.
Glutathion ist das wichtigste körpereigene Antioxidans und ein zentraler Baustein der Leberentgiftung. Der Körper baut es aus Aminosäuren wie Cystein und Glycin, gemeinsam mit Selen als Cofaktor. Lebensmittel wie Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Knoblauch, Zwiebeln und Eier unterstützen die Glutathion-Produktion.
Bestimmte Naturstoffe können den Körper bei der sanften Ausleitung unterstützen, ohne die Belastung eines synthetischen Chelators. Dazu gehören Chlorella (eine Süßwasseralge), Zeolith (ein Vulkangestein), Bärlauch und Koriander. Auch diese sollten nicht wahllos eingesetzt werden, weil sie den Körper spürbar herausfordern können. Am besten ist eine Begleitung durch jemanden, der weiß, in welcher Reihenfolge und Dosierung sie sinnvoll sind.
Wer noch Amalgam-Füllungen im Mund hat, sollte überlegen, ob eine fachgerechte Entfernung durch einen spezialisierten Zahnarzt sinnvoll ist. Wichtig ist, dass die Entfernung mit Schutzmaßnahmen (Kofferdam, Absaugung) erfolgt, weil bei unsachgemäßer Entfernung viel Quecksilber freigesetzt und aufgenommen wird. Danach ist eine begleitende Ausleitung oft sinnvoll.
Wenn das alles erst mal viel klingt, fang mit diesen drei Punkten an:
Schwermetalle sind eine reale Belastung im modernen Alltag, die bei Hashimoto im Hintergrund mitspielen und Heilung ausbremsen kann. Sie sitzen meist versteckt in Geweben, sind in normalen Blut- oder Urintests kaum sichtbar und lassen sich am zuverlässigsten mit einem Chelat-Provokationstest nachweisen.
Aber bevor eine Ausleitung startet, sollte immer das Fundament stimmen. Sonst kann sich mehr verschlimmern, als sich verbessert. Nährstoffe auffüllen, Darm stabilisieren, Leber und Nieren unterstützen, Nervensystem beruhigen. Das sind die Voraussetzungen für eine sichere und wirksame Entgiftung.
Und genau das ist die Reise, die ich in meinem Metamorphose-Coaching mit Frauen gemeinsam gehe. Bei einem Teil wird nach dem Aufbau des Fundaments sogar keine Ausleitung mehr nötig sein, weil der Körper sich wieder von selbst reguliert. Bei anderen kann dann in guter medizinischer Begleitung tiefer gearbeitet werden. Beides ist möglich, wenn das Fundament stimmt.
Ein starker Körper reguliert sich selbst, wenn das Fundament stimmt. 💛
Bestimmte Schwermetalle wie Quecksilber, Cadmium und Aluminium haben eine besondere Affinität zum Schilddrüsengewebe. Sie können dort die Enzyme stören, die für die Hormonproduktion und die T4-zu-T3-Umwandlung zuständig sind. Zusätzlich wirken sie als Adjuvantien und können Autoimmunprozesse verstärken. Auch der oxidative Stress im Körper wird durch Schwermetalle erhöht, was die bei Hashimoto ohnehin belastete Entzündungslage verschärft.
Die klassischen toxischen Schwermetalle sind Quecksilber, Blei, Cadmium, Aluminium und Arsen. Jedes hat sein eigenes Profil: Quecksilber steckt vor allem in Amalgamfüllungen und größeren Raubfischen. Blei kommt aus alten Wasserleitungen und Feinstaub. Cadmium aus belasteten Böden, Zigarettenrauch und Blattgemüse. Aluminium aus Deos, verpackten Lebensmitteln und Alufolie. Arsen vor allem aus Reis und bestimmten Wasserquellen.
Typische Hinweise sind anhaltende Erschöpfung trotz guter Nährstoffversorgung, Brain Fog und Konzentrationsprobleme, hartnäckige Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkbeschwerden, metallischer Geschmack im Mund, unklare Hautprobleme, Immunschwäche, Stimmungsschwankungen sowie anhaltend hohe Antikörper bei Hashimoto trotz sonstiger Fortschritte. Die Symptome sind unspezifisch und überlappen sich mit vielen anderen Themen, weshalb sie allein noch keinen sicheren Hinweis geben.
Meistens nicht. Blut- und Urintests zeigen nur, was gerade akut zirkuliert. Bei chronischer Ansammlung in Geweben wie Gehirn, Knochen oder Schilddrüse können diese Tests unauffällig sein, obwohl die Belastung real ist. Aussagekräftiger sind Haaranalysen (mit Einschränkungen) und vor allem der Chelat-Provokationstest, bei dem die Schwermetalle aus den Speichern mobilisiert und im Urin gemessen werden.
Dabei wird ein Chelator infundiert, meist DMPS, DMSA oder EDTA. Diese Substanzen binden Schwermetalle wie eine kleine Zange und mobilisieren sie aus den Speichern im Gewebe. Anschließend wird über mehrere Stunden Urin gesammelt und im Labor ausgewertet. So wird sichtbar, wie viel Belastung tatsächlich im Körper vorhanden ist. Der Test ist die zuverlässigste Methode, sollte aber nur bei einem gut vorbereiteten Körper und in erfahrener medizinischer Hand durchgeführt werden.
Weil ein Chelat-Test ein starker Reiz für den Körper ist. Er mobilisiert nicht nur Schwermetalle, sondern belastet auch Leber, Nieren und Darm. Wer nicht vorbereitet ist, riskiert Erschöpfung, Kopfschmerzen, Umverteilungssymptome und in Einzelfällen sogar einen gesundheitlichen Einbruch. Deshalb ist es wichtig, dass die Nieren stabil sind, die Mikronährstoffspeicher gut gefüllt, der Darm intakt und das Nervensystem reguliert ist. Ohne dieses Fundament kann eine Chelattherapie mehr schaden als nützen.
Der Körper hat fünf Hauptentgiftungswege: die Leber (in zwei Phasen mit Hilfe von B-Vitaminen und Antioxidantien), die Nieren (Ausscheidung wasserlöslicher Toxine über den Urin), den Darm (Ausscheidung über die Galle und den Stuhl), das Lymphsystem (Transport von Abfallstoffen) und die Haut (Ausscheidung über den Schweiß). Wer diese fünf Wege regelmäßig unterstützt, tut oft schon viel mehr für den Körper, als eine einzelne Ausleitungsmaßnahme leisten könnte.
Amalgam-Füllungen bestehen zu etwa 50 % aus Quecksilber, das über die Jahre schleichend abgegeben wird. Wer noch Amalgamfüllungen hat, sollte über eine fachgerechte Entfernung durch einen spezialisierten Zahnarzt nachdenken. Wichtig ist, dass die Entfernung mit Schutzmaßnahmen wie Kofferdam und starker Absaugung erfolgt, weil bei unsachgemäßer Entfernung viel Quecksilber freigesetzt und aufgenommen wird. Nach der Entfernung ist eine begleitende Ausleitung meist sinnvoll.
Beschichtete Pfannen durch Gusseisen, Edelstahl oder Keramik ersetzen. Plastikschneidebretter durch Holzbretter tauschen. Trinkwasser filtern. Reis vor dem Kochen gründlich waschen und in reichlich Wasser kochen. Aluminiumfreies Deo verwenden. Kosmetik auf problematische Inhaltsstoffe prüfen. Größere Raubfische selten essen. Und natürlich die eigenen Entgiftungswege unterstützen mit ausreichend Wasser, Ballaststoffen, bitteren Kräutern, Bewegung und regelmäßiger Sauna.
Natürliche Chelatoren sind Naturstoffe, die Schwermetalle sanft binden und ausleiten können. Die bekanntesten sind Chlorella (eine Süßwasseralge), Zeolith (ein Vulkangestein), Bärlauch und Koriander. Sie sind milder als synthetische Chelatoren wie DMPS oder DMSA, sollten aber trotzdem nicht wahllos eingesetzt werden. Am besten ist eine Begleitung durch jemanden, der weiß, in welcher Reihenfolge, Kombination und Dosierung sie sinnvoll sind.
Das hängt stark vom Ausgangsbild und der gewählten Methode ab. Eine sanfte Alltagsentgiftung über eine gute Ernährung und die Unterstützung der Entgiftungswege ist ein Dauerthema, das im Alltag verankert wird. Eine gezielte Chelattherapie wird in mehreren Sitzungen über Monate durchgeführt. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, die medizinische Begleitung und die parallele Unterstützung der Entgiftungsorgane. Auch nach einer erfolgreichen Ausleitung sind Belastungen im Alltag weiter zu reduzieren.
Nein. Für die meisten Frauen mit Hashimoto reicht die Arbeit am Fundament aus: Darm, Leber, Nieren, Nährstoffe, Nervensystem. Wenn diese Ebenen stabil sind, reguliert sich der Körper meistens von selbst. Nur ein Teil braucht eine gezielte Schwermetallausleitung mit einem spezialisierten Arzt. Wichtig ist deshalb, nicht voreilig zu handeln, sondern erst die Grundlagen zu klären und dann individuell zu entscheiden, ob eine tiefergehende Ausleitung sinnvoll ist.
Der Hashimoto-Selbsttest:
Finde in wenigen Minuten heraus, welche Trigger für den Ausbruch deiner Hashimoto-Erkrankung zuständig sind.
Hol dir jetzt den Selbsttest sofort per E-Mail:
