Der CIAO HAshi BLOG
Warum die Zellmembran die unterschätzte Schlüsselebene bei Hashimoto ist, was sie aus dem Gleichgewicht bringt und welche Bausteine sie wirklich braucht, damit Hormone und Nährstoffe ankommen. Inklusive den wichtigsten Infos rund um Omega-3-Fettsäuren, einem der Gamechanger bei Hashimoto-
Viele Frauen mit Hashimoto schlucken seit Monaten Eisen, oft hochdosiert, und die Werte bewegen sich trotzdem kaum. Der Grund liegt selten daran, dass zu wenig oben reinkommt. Sondern an einem kaum bekannten Hormon namens Hepcidin, das die Eisenaufnahme blockiert, sobald im Körper eine stille Entzündung läuft. Was bei Hashimoto fast immer der Fall ist…
In diesem Artikel erfährst du, warum essentielle Aminosäuren bei Hashimoto so wichtig sind, weshalb Verdauung und erhöhter Bedarf eine Rolle spielen – und wie du deinen Körper gezielt vom Abbau zurück in den Aufbau bringst.
Ständig müde, unkonzentriert oder gereizt – trotz guter Ernährung? Dann lohnt sich ein Blick auf deinen Vitamin-B12-Spiegel. Gerade bei Hashimoto bleibt ein funktioneller Mangel oft lange unentdeckt – obwohl er dein Energielevel, deine Nerven und dein Immunsystem massiv beeinflusst. Erfahre, warum B12 bei Hashimoto so entscheidend ist – und worauf du bei Diagnose und Versorgung wirklich achten solltest.
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